logo-circle logo-text

Сайклы - высокоинтенсивная тренировка, на специальных велосипедах под управлением инструктора под музыку. Нагрузка легко регулируется сопротивлением и скоростью. В сочетании со сбалансированным питанием является прекрасным методом для снижения веса. Такие тренировки хорошо повышают выносливость, силу ног, рук, спины, сжигает огромное количество калорий.

Уроки проходят под музыку ритмичного и энергичного плана. Инструктор подробно объясняет группе порядок действий, показывая их на собственном тренажере. Все группы мышц активно задействуются в процессе езды на велотренажере, регулируется дыхание спортсмена