logo-circle logo-text

Crossfit – это круговая тренировка с выполнением нескольких упражнений одно за одним. С отдыхом в 1-3 минуты или без него. В кроссфит-тренировке задействованы базовые упражнения, которые включают в работу несколько мышц одновременно. В методику входят такие упражнения, как приседания, отжимания, тяги, толчки, рывки и т. д. В кросфите допустимы упражнения с собственным весом, с утяжелением и кардиоупражнения (бег, степ, плаванье, езда на велосипеде).

8 занятий с тренером в мини-группе: 2800 рублей

8 занятий с тренером в группе для новичков: 2000 рублей

Кроссфит для школьников - тренировки, которые абсолютно безопасно, при этом эффективно физически развивают ребенка. Кроссфит для детей - это современная и интересная ОФП, которая вовлекает детей в активный образ жизни и формирует их представление о ЗОЖ. Тренировки основаны на игровых упражнениях, работе с мячами, беге, прыжках и других активностях, которые так любят дети.

Позвоните прямо сейчас и запишитесь на первое занятие 8 (800) 500-73-78